Salud bucal ¿Por qué es importante?
La DRA. MARISELA LÓPEZ DE FERNÁNDEZ DE LARA nos comparte consejos para lograr una excelente
higiene dental, que tengas unos dientes
saludables, y que pueden durar toda la vida.
Evita enfermedades como caries, dolor bucal, enfermedades de las encías, o perdida
de dientes.
Si realizas visitas periódicas a
la clínica dental de la doctora en Reynosa, Tamaulipas, podrá ayudarte
a detectar otros problemas que puede tener al morder, masticar, sonreír y hablar.
No olvides solicitar tu limpieza dental, porque gracias a este procedimiento podrás eliminar el sarro acumulado en los dientes, dejando tu boca sana. También
elimina la placa y manchas
de tu dentadura.
Además, reduce la inflamación de
las encías y ayuda a proteger
a los dientes de las infecciones.
Recuerda que la limpieza es, por lo menos, una vez al año.
Tips dentales
La DRA. MARISELA LÓPEZ DE FERNÁNDEZ DE LARA recomienda estos tips que ayudarán a tu salud
dental:
- Cepillarse los dientes y muelas después de cada comida y no olvides cepillar tu lengua de atrás para adelante.
- Usa el hilo dental entre los dientes después del cepillado.
- Usar enjuague bucal.
- Evita comidas o bebidas azucaradas para evitar la caries.
- Visita a tu dentista periódicamente.
- Cambia el cepillo de dientes regularmente.
- No utilices tus dientes para morder los lápices, destapar botellas o morderse las uñas.
- Si comes golosinas, cuando termines, lava tus dientes.
- Evita fumar, ya que daña tu dentadura.
- Lleva una alimentación saludable de frutas y verduras.
- Aprende a detectar señales de alerta como: sangrado de encías al morder, durante el cepillado, dolor mandibular o sensibilidad dental.
- Llevar a cabo las rutinas de limpieza en tus dientes, por lo menos 3 minutos en cada cepillado.
Sensibilidad dental
- Tener higiene bucal diaria.
- Utilizar cepillo extra suaves.
- Evitar el consumo de bebidas muy frías o muy calientes.
- Disminuir el consumo de alimentos ácidos.
- Uso de pasta dental no abrasiva para evitar la erosión del esmalte dental.
- Evitar apretar los dientes.
Consejos para cuidar su cepillo de dientes
- Debes enjuagar bien el cepillo de dientes después de su uso.
- Desinfectar tu cepillo de dientes cada semana.
- Evita tapar tu cepillo de dientes.
- Evita que el cepillo de dientes esté en contacto con otros cepillos de dientes.
- Cambiarlo cada 3 meses, aunque puedes hacerlo cada mes o cada que te enfermes.