¿Por qué es importante la salud bucal?
La Dra. Marisela
López de Fernández de Lara nos comparte consejos para lograr una excelente higiene dental para que tenga unos dientes saludables, que pueden durar toda la vida y evitar enfermedades
como caries, dolor bucal, enfermedades
de las encías, perdida de dientes.
Si realiza visitas periódicas a la clínica de la doctora en Reynosa, Tamaulipas, podrá ayudarlo a detectar otros problemas que puede tener al morder, masticar, sonreír y hablar.
No olvide solicitar su limpieza dental, porque gracias a este procedimiento podrá eliminar el sarro acumulado en los dientes, dejando su boca sana, también elimina la placa y manchas de su dentadura.
Además, reduce la inflamación de las encías y ayuda a
proteger a los dientes de las infecciones. Recuerde que la limpieza es, por lo menos,
una vez al año.
Tips dentales
La Dra. Marisela López de Fernández de Lara recomienda
estos tips que ayudarán a su salud dental:
- Cepillarse los dientes y muelas después de cada comida y no olvide cepillar su lengua de atrás para adelante.
- Use el hilo dental entre los dientes después del cepillado.
- Usar enjuague bucal.
- Evite comidas o bebidas azucaradas para evitar la caries.
- Visite a su dentista periódicamente.
- Cambie el cepillo de dientes regularmente.
- No utilice sus dientes para morder los lápices, destapar botellas o morderse las uñas.
- Si come golosinas, cuando termine, lave sus dientes.
- Evite fumar, ya que daña su dentadura.
- Lleve una alimentación saludable de frutas y verduras.
- Aprenda a detectar señales de alerta como: sangrado de encías al morder, durante el cepillado, dolor mandibular o sensibilidad dental.
- Llevar a cabo las rutinas de limpieza en sus dientes, por lo menos 3 minutos en cada cepillado.
Sensibilidad dental
- Tener higiene bucal diaria.
-
Utilizar cepillo extra suaves.
-
Evitar el consumo de bebidas muy frías o
muy calientes.
-
Disminuir el consumo de alimentos ácidos.
-
Uso de pasta dental no abrasiva para evitar
la erosión del esmalte dental.
-
Evitar apretar los dientes.
Consejos para cuidar su cepillo de dientes
- Debe enjuagar bien el cepillo de dientes
después de su uso.
-
Desinfectar su cepillo de dientes cada
semana.
-
Evite tapar su cepillo de dientes.
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Evite que el cepillo de dientes esté en
contacto con otros cepillos de dientes.
-
Cambiarlo cada 3 meses, aunque puede
hacerlo cada mes o cada que se enferme.